Pejlemærker for et godt seniorliv (fundet på Facebook):
Inden du bliver for gammel, så skil dig af med alt det bras, du har i skabe, i skuffer, i kældre mv, for når du først er blevet gammel, så stiger det dig over hovedet.
Find det sted, du kan og vil blive gammel. Uden for mange trapper og med den udsigt, du ønsker dig og de mennesker omkring dig, som gør dig glad (alternativt ikke pisser dig af).
Sørg for at flytte, mens du selv kan træffe beslutninger, pakke og indrette dig.
Hvad end du gør, så hold dit bentøj ved lige. Du er "sitting dead", når det ikke virker mere. Det betyder også følgende: Hold op med at ryge (men ikke at drikke) for når og hvis du får sår, så heler de af helvede til, når du har røget og du taber hurtigere pusten.
Tab dig, for du når din balanceevne bliver dårlig, gør din overvægt den katastrofal.
Hvis du opdager du sidder størstedelen af døgnets timer i en lænestol med TV/iPad eller telefon, så er du på vildspor.
Lad være med at flytte efter dine børn, hvis du er glad for dit nabolag. Hvis du gør, skal du være meget sikker på, I har de samme forventninger.
Sørg for at opsøge nye bekendtskaber men frem for alt: Hold dine gamle ved lige.
Hvis du har penge i dit budget, så hyr nogen til at gøre rent mv og hvis ikke du allerede har skilt dig af med din have: hyr nogen til at ordne den. (Det er også så anstrengende at falde ned af stiger og du heler dårligt) og det er hverken kommunen eller dine pårørendes opgave.
Tænk - og udfør det - over hvad du gerne vil opleve, om det er en kop kaffe på en bestemt café, en tur i Eiffeltårnet, en tur på Lofoten eller en udstilling et eller andet sted. Hvis du ingenting ønsker og ingenting gør, så går du i stå.
Grin hver eneste dag – så højt og længe at alveolerne blafrer. Det er din vigtigste opgave.
